टेंडोनाइटिस का सबसे अच्छा इलाज क्या है?

यदि उपचार के उपायों जैसे संपीड़न, आइस-पैक और ऊंचाई को लागू करके सावधानी बरती जाए, तो सूजन और दर्द अपने आप दूर हो सकते हैं। लेकिन चोट की निगरानी करना और डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है यदि यह सामान्य समय अवधि से अधिक समय तक बनी रहती है।